Portes ouvertes pour la Journée internationale des femmes

PORTES OUVERTES

POUR LA JOURNÉE INTERNATIONALE DES FEMMES

DU 3 AU 14 MARS 2018

Pour la deuxième année consécutive, la Commission Nationale Féminine de notre Fédération d’Aïkido (la FFAB) réitère les journées Portes Ouvertes à destination des femmes (les hommes sont également les bienvenus) à l’occasion de la Journée internationale des femmes.

C’est pour nous l’occasion, une fois de plus, de vous faire découvrir l’Aïkido, tout en affirmant les valeurs d’égalité de notre discipline martiale.

Cette opération nationale a rencontré un franc succès la saison passée, avec la participation de 221 clubs et l’initiation de plus de 800 personnes. Nous espérons que cette année encore vous serez nombreux à y participer.

Dans notre club, l’Aïkikaï du Diois, les Portes Ouvertes se tiendront aux dates suivantes :

  • Samedis 3 et 10 mars, de 10h00 à 12h30
  • Mercredis 7 et 14 mars, de 13h30 à 15h00 et de 20h30 à 22h00

au Dojo du Dôme de Glandasse, Rue Léon Archimbaud à DIE.

A cette occasion, notre assurance fédérale couvrira gratuitement les femmes, et les hommes, qui viendront s’initier à l’Aïkido, même sans certificat médical.

Alors, profitez-en !

 

Venue à Die de José FALCO, ACTR

Nous avons la joie de recevoir José FALCO, 6e dan, qui viendra animer un cours d’approfondissement dans notre dojo, samedi 27 janvier, de 10H00 à 12H30 et de 14H30 à 17H00.
 
Repas partagé et échange sur notre pratique à la pause !

Portes ouvertes : venez découvrir l’Aïkido !

Nous avons le plaisir de vous inviter aux prochaines portes ouvertes de l’Aïkikaï Du Diois !

Vous pourrez venir ou faire découvrir cette discipline au dojo du Dôme du Glandasse, à Die, aux dates suivantes :

Les 2 prochains mercredis
Mercredis 10 et 17 janvier 2018 : de 13h30 à 15h00 et de 20h30 à 22h00
Les 2 prochains samedis
Samedis 13 et 20 janvier 2018 : de 10h00 à 12h30

Pendant ces journées, la Fédération Française d’Aïkido et de Budo (FFAB) prend en charge, via son assureur, la couverture d’assurance du pratiquant non licencié qui pourra ainsi s’initier sans licence ni certificat médical.  

FLYER 2 JPO 2015 sur site_add1

Encore un formidable stage à Die avec Gilles AILLOUD et Richard DUFFOURS !

Durant le week-end des 16 et 17 décembre, notre club a eu l’honneur de recevoir deux enseignants de très haut niveau, Gilles AILLOUD Shihan, CEN FFAB, 6ème Dan, et Richard DUFFOURS, CEN FFAB, 5ème Dan, qui sont venus d’Aix les Bains et de Lyon pour animer ensemble un stage d’Aïkido.

En Aïkido, il n’y a jamais de compétition et tous les pratiquants peuvent travailler ensemble, quels que soient leur niveau et leur ancienneté. Ce système permet à chacun de progresser : le plus novice bénéficie de l’expérience du plus ancien, et le plus ancien apprend en s’adaptant à son partenaire moins expérimenté.

Ce stage, ouvert à tous, était une belle illustration de ce principe : sur les tatamis, on trouvait aussi bien des aïkidokas très gradés (5e Dan) que des débutants ayant commencé cette année. Et à voir les sourires de tous les participants, aucun doute sur le fait que Gilles et Richard ont atteint leur objectif : mêler plaisir, technique, fluidité et nous montrer, s’il en était encore besoin, que l’Aïkido est un véritable Art Martial, élégant et efficace.

Un immense Merci à tous les membres de notre club qui, sans compter, ont donné de leur temps et offert leurs compétences multiples pour que ce stage soit une véritable réussite.

Une mention spéciale à tous nos « débutants » qui ont osé braver leurs appréhensions pour venir participer à leur premier stage. Bravo à eux !

Merci aussi à tous les aïkidokas qui ont fait la route (parfois longue pour certains).

Et surtout Merci à Gilles et Richard pour leur amitié et la richesse de leur enseignement.

Sans oublier Gilbert qui a su capturer quelques belles images de cette rencontre, et dont vous retrouverez les clichés sur son site !

Recette du brownie cru de Sandrine

Brownie Cru

ingrédients:

pour le gâteau
* 500g de pâte de dattes
* 3 cuillères à soupe d’huile de coco
* 50g cacao cru en poudre ou poudre de caroube
* 2 cuillères à soupe de purée de cacahuète (option)
* 100 à 150g de noix de pécan, cajou,…

pour le glaçage
* 3 cuillères à soupe d’huile de coco
* 2 cuillères à soupe de cacao cru ou poudre de caroube
* 1 cuillère à soupe de sirop d’agave

Émietter la pâte de datte dans un saladier.
Faire fondre l’huile de coco au bain-marie et ajouter le cacao ou la caroube en poudre en remuant.

Verser dans le saladier, ajouter les noix hachées grossièrement et mélanger à la pâte de dattes. C’est à ce moment là aussi qu’il faut ajouter la purée de cacahuète si vous en avez!

Étaler cette pâte au fond d’un plat en « tassant » bien. Placer au réfrigérateur.

Pour le glaçage, faire fondre l’huile de coco comme précédemment et ajouter le cacao et le sirop d’agave en remuant. Verser uniformément sur le gâteau.

1h au frigo et c’est prêt!!!