Un peu d’exercices en période de confinement !

Bonsoir à tous,

D’abord quelques infos de la Fédé :
– le secrétariat de la FFAB est fermé jusqu’à nouvel ordre;
– les passages de grades sont annulés.

Ce moment de confinement est une occasion de faire entrer la pratique de l’aïkido dans notre quotidien. Je vous partage 2 vidéos présentées par l’Aïkido Club de Montarnaud qui présentent des préparations. Elles peuvent se faire dans un appartement, il suffit de pousser la table du salon !!!
Le matin, avant votre petit déjeuner ou n’importe quand dans la journée. Comme ça, vous gardez le lien avec la pratique et vous entretenez la machine en faisant circuler l’énergie   ; )

Les 8 pièces de brocard + un pdf (quand vous cliquez sur « décodage énergétique de Christophe Page« ) qui expliquent les mouvements :
http://aikido-montarnaud.fr/index.php/aikido/preparation/28-aikido/preparation/117-ba-duan-jin-par-tamura-shihan

Une préparation « do-in » de Maître TAMURA :
http://aikido-montarnaud.fr/index.php/aikido/preparation/28-aikido/preparation/116-preparation-automassage-do-in-de-maitre-tamura

Bonne pratique !!!

Sandrine

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